それでエーゾー 

溶接、機械器具設置工事、バンド、遊び、11年目突入!のなんでもあり日記 ハードコアバンド LIVE IT DOWN vo.

タグ:ダイエット

木曜日 年1の健康診断の日

39歳から始めて 4回目

まぁ この歳になってくると色々 問題出てくると思う。



我輩が勝手に師匠だと思っている

綾小路きみまろ先生も言ってるように

「中高年は外見より内臓勝負だと!」

まさにその通り‼️



先週の九州旅行の暴飲暴食で3キロアップし


先週79キロ


そして

段々落としてきて

火曜の夜 急に風邪引いて具合悪くなり

水曜の夕飯も軽くしか食べなくて


早寝して

21時就寝

普段 平熱が36℃行かない我輩が

37.2℃ 寒気と関節痛


こりゃ やばいと 即寝る


これが功を奏して

体重 を見事に 戻す(笑)

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服着て これだから


パンツ一丁なら75キロ切ってただろうな!

これだけ 痩せられるなら

もっとダイエット出来るはずなんだが

そこは ダメなんだな!

意志が弱いから


もういいや!


と思ってしまう(笑)


あとは あんまり体重落とすと

仕事で力出なくて

歌も腹から出ない気がしてね


気がするだけかも

しれないが



まぁ 体重を目標値に落とせたから

バッチグー👌だな




そして健康診断


最終種目は

毎年恒例

バリウム からの胃検診

今年はやっちまった

バリウムは全然

バナナシェイク🍌みたいな味で美味いのだが

発泡剤がダメで


普段からゲップ多様な我輩は


ゲップが我慢出来なくて


レントゲン撮影のオッさんにバレて


「すいません!出ましたね?ゲップ
もう一度 発泡剤お願いしまーす!」

「我慢してくださいね」

と2回目はなんとか我慢して

成功


いゃー キツイ

ゲップを我慢って


その後 下剤と水を貰って 退散


早く尻からバリウム出したいので

昼飯は水分多めの らーめん🍜


しかも家系ラーメン


川越クレアモールの


武蔵家 行ってきた


蒙古タンメン 中本の前も、通って昼飯前だったからそんなに並んでなかったのだが

まだ 食べたことなくて

辛そうだからやめた(笑)

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川越の武蔵家は初

池袋はたまに行くけどね


チャーシュー麺 中盛


美味かったっす!

さぁ 後は


ドンドン出すだけだ








と書いていて

一応念の為 熱計ってみようと

やば


まだ37超えてる

はよ、寝よ

おやすみなさい

ただ今 夜10時




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やっぱ 若くないんだな😥

明日も相模の国だし

治さなきゃ

昨日夕方 久々に 高校時代〜〜の友人Aの床屋へ

しばし談笑してて

何やら 怪しいブツを発見!

今 話題らしいが

調べると賛否両論

まぁ なんでも賛否両論は当たり前だな
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Amazonなんかでもレビュー載ってます

2470ハビッツ というブツ

なんだか24時間で70センチのウンコを出してくれるという
ブツらしい

まさにブツを出すためのブツ

まだ知らない人

詳しはwebで

さぁ ウンコ出して やせっかな

ウンコ出して痩せられるなら
一石二鳥だな

今度会うときは 激ヤセ になってることでしょう

すれ違っても分からないかもよ!(笑)

乞うご期待‼️


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宿泊先はホテルルートイン
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よく寝た朝はルートインの食べ放題の朝食

これが たまらん!
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朝からガッツリ  腹いっぱいっす

我輩 ルートインホテル好きっす

今回の場所は  大浴場なかったから ちょい残念でしたがね

ポンタカードポイントも貯まるし 

そして  2日間の工事も我が社の任務は終了  元請会社は今月いっぱい工事するらしいがね

そんな帰り道

久々の助手席  コンビニに寄って おやつ
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筋トレは一応やっていますが

ダイエットは駄目そうだわ



さあ ダイエットは明日からだ(笑)



 

我輩はどこに向かっているのだろうか!

ついに購入  

フレームから何から製作はできるけど

面倒だから

買った方が早いので

買っちゃった!

でもどうしても

職人の血が騒ぐと言うか

組立時  

この溶接ヘタクソだな!っとかって思ってしまう

あえて工場の休憩ZONEに設置  

筋トレは20歳頃 市民体育館行ってちょいとやったことあるが

ベンチプレスは高校の野球部依頼かも



  40歳になって

少し体力の衰えを感じてきて

なんにもしないんじゃマズイなって事で


買えばやるだろ、みたいな安易な考え


ただのベンチにならないことを祈りながら

地道にパワーアップしていこかなと!

チン肉トレーニングも一緒に出来れば尚最高なんだが(笑)

まぁ 普段から

体力仕事はしているけど

土建業や足場鳶さん
には絶対勝てないと思っている

あの人達の体力は凄まじいものがある

我輩は

重量機械動かしたりするけど

所詮道具だからね

まぁーパワーもちょっとは必要かな


最初っから
飛ばすと

中年のオジサンなんで

筋とかやっちゃうので

徐々に徐々に



ライザップは高いので

やめておきます

ムッキムキを目指すわけではございません!(笑)

無理でしょうけど


あくまで

体型の老化防止として





今日は休み

もともと休みだったら 大掃除と決めていたので

朝から夕方まで カーペットからゴザへ   ファンヒーターも出しっぱなしだったので扇風機に交代

まぁ埃も凄かった

一旦 始めると 没頭するタイプなんで (掃除に関してはね) 終わってからのビールを目標に父ちゃん頑張りました

まあ 邪魔なチビッ子が3人もいるので 本当は平日ゆっくりやりたいけどね

家の外周りも草むしり〜
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根っこごと取れると 妙に嬉しい

ちょっとだけ2号ちゃんにお付き合いで自転車乗りの管理人
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今日の金麦は上手かったぞ!  焼酎緑茶割りもイイ感じだったぞ!


そしてシメは  前日 お嫁サンバが二次会でゲットしてきた ミキサー  
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我が家初登場!  いままでオイラはミキサーって使った事がなく  興味深々

早速人生初 バナナジュース  試作
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バナナ&牛乳&氷  美味いけど なんか一味足らんのだよな〜

なんかいい味知ってる人 大募集 (シンプルがいいっす!)

ミキサー しばらくハマりそう

これでダイエット 決まりだな!

ムッキムッキになったりして

むかし 高校の野球部の時 みんなプロテインとか飲んでたんだが、なんだかオイラだけ  

「お前は逆に太りそうだから やめとけ」と言われた 辛い記憶があるのですがね

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